Сколько нужно спать во время болезни? 😴
Столько, сколько вам хочется!
Вот что происходит с организмом во время сна:
✔️ Мышцы расслабляются, дыхание замедляется, пульс становится более редким.
✔️ Восполняются физические ресурсы организма.
✔️ Выделяются важные гормоны: тестостерон и соматотропин.
✔️ Активируются белые кровяные клетки, иммунитет работае